Недостаток кальция в организме ведет к повышению риска переломов

Многие знают, что недостаток кальция в организме может приводить к достаточно серьезным негативным последствиям, которые доктора обобщенно называются остеопения. Иными словами – это снижение плотности костной ткани, что приводит к общему ослаблению костной системы и повышению риска переломов. Кстати здесь можно почитать про мифы о переломах, довольно интересная статья. Около 80% пациентов с остеопенией составляют женщины. На протяжении длительного времени человек может не замечать симптомов остеопении, в молодом возрасте костная ткань способна легко восстанавливаться.

К людям старшего возраста проблема подкрадывается незаметно. Порой даже небольшие трещины в костях не вызывают никаких неприятностей. Однако с годами недостаток кальция дает о себе знать, причем иногда — самым коварным образом: у пожилых людей одним из самых тяжелых переломов считается перелом шейки бедра. К сожалению, такая травма крайне болезненна, к тому же она надолго лишает человека возможности передвигаться, требуется длительное лечение.

Как ни прискорбно, но в 20% случаев перелом шейки бедра приводит к летальному исходу. Что из этого следует? Надо понимать, насколько опасен дефицит кальция в организме и предпринимать необходимые меры к его восполнению. Прежде всего необходимо знать, что кальций практически не может усвоиться без витамина Д3, следовательно, наилучшей профилактикой остеопении станет комплексный прием препаратов кальция и витамина.

Такие препараты подходят буквально для всей семьи, ведь малышам можно давать его в виде капель, а дети постарше и взрослые могут насладиться вкусными жевательными таблетками, которые содержат витамин в жирорастворимой форме. Говорить об остеопении у трехлетнего малыша, к счастью, не приходится, тем не менее здоровье организма закладывается с детства, а учитывая постоянный недостаток в нашем климате солнечного света, который продуцирует выработку витамина Д3 в коже, прием такого препарата просто жизненно необходим.